Si quiere vivir una vida tranquila y feliz, preste mucha atención a los siguientes consejos:
- No coma pollo, alimentos procedentes del mar, maní o cualquier otro tipo de pecanas, embutidos, productos lácteos, chocolates.
- Piense las cosas antes de decirlas y trate de controlar el tono. Igualmente con el lenguaje corporal (caras). Recuerde que los pensamientos se escuchan diferente en la cabeza y a la hora de externarlos el canal de comunicación se topa con mucha interferencia. Si fuera necesario, aprenda a guardar silencio. Espere a que pase el enojo, la exitación o cualquier otro sentimiento que altere su carácter.
- Sonría a los desconocidos y diviértase con sus reacciones: algunos le devolverán la sonrisa, otros simplemente lo miraran como si usted estuviera demente.
- Disfrute del paisaje.
- Sienta el ritmo de la vida y fúndase con él (hasta los pensamientos se mueven con ritmo).
- Sea compasivo. Ayude a los demás, por amor, sin esperar nada a cambio.
- Deténgase a escuchar. Se sorprenderá al descubrir nuevos sonidos cada día.
- Sea humilde sin menospreciarse.
- Comparta su amor con los demás. Llore de alegría, de tristeza, de emoción...llore. Ríase hasta que se le salgan las lágrimas y le duela la panza.
- Persiga sus sueños, utilice todas las herramientas que tenga a su alcanze, pero principalmente, crea en usted y en sus capacidades.
